糖尿病肥胖症：你正在和精美的广告、精制的食物对抗_

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发布日期:2020-08-16 01:22   来源:未知   阅读: 次

如果我们的饮食构成中，有很多精制的碳水化合物，如大米饭、白面馒头、面条、各类白面包或是含有糖分的比较高的饮料，如可乐、果汁、含糖功能饮料等，会造成体内糖分的大量堆积，这时大脑会过分活跃，人体会感觉精神百倍，大有一呼百应、天下归心之力！但是，过高的血糖对人体并不健康，这是我们的调节机制发挥作用，胰腺分泌出了足够多的胰岛素来调节血糖，对这胰岛素的调节，血糖指数直线下降，又会让人变得瘫软无力，忧心忡忡！日复一日，我们的血糖都如过山车般的剧烈起伏就会导致细胞对胰岛素产生抗阻，这就是胰岛素抵抗！就像拉牛皮筋一样，反复多次，牛皮筋就变松了，没有原来的弹性了。血糖开始居高不下，胰腺终于无力制造足够的胰岛素去对抗高血糖和麻痹的细胞。这时候就越过了糖尿病的临界线，终于养成了糖尿病！

但是，从我接触的糖尿病患者来看，在他们患糖尿病之前，在医院从来就没有医生建议他们进行胰岛素的监测。

胰岛素水平越高，胰岛素抵抗就越严重。随着胰岛素抵抗的持续，肌体的肌肉会逐渐减少，脂肪逐渐增加。由此产生一系列的炎症反应，人体也会快速老化、退化，最终引发心脏病、脑卒中、老年痴呆症、癌症等疾病。

而且，这些逐渐堆积的脂肪会囤积在腰腹部，形成中国人最常见的体型??苹果型！肚大腰粗！同时高血压、高胆固醇、高血脂都会来报到！

其实糖尿病是可以预防或者是改善，并逆转的。但是，解决的办法绝非是吃更好的新药、更贵的特效药。

目前医学上“控制”糖尿病仍然是用药物来解决，为什么叫“控制”呢？因为很多的医学典籍上都说明了“糖尿病无法治愈，但是通过合理的控制血糖，也可以保持和正常人一样的生活质量”。

所以用药物控制血糖，是一种应急管理措施，但这和我们的工作一样，有突发事件应用应急管理措施，但不能日日应急吧！而且药物控糖还有一系列的不良后果，就像失火了，你需要用灭火器，它可以帮你控制火势，灭火后，火灾造成的一片狼藉，灭火器是管不了的。你得自己想办法收拾残局。

所以长久有效且安全的方法就是??营养，那只有用营养能帮助我们把身体修建到健康和正常的状态。我们是怎么长大的呢？吃饭！吃饭吃的是什么呢？气氛？环境？色香味？这是我们的感官察觉到的，但是对肌体来讲，吃的就是食物中的营养！营养构建了我们的人体，当人体出现BUG时，是不是还需要营养去修复呢？

糖尿病是对人体造成慢性损伤最大的一种疾病。慢性疾病往往又被称作代谢性疾病！因为生物机制的失衡，导致代谢受阻从而产生慢性病。这种失衡来自于我们和外界的交往。小到一个机体、大到一个国家，总需要进行外部交流，既然进行交流必然会有正面负面的东西影响到我们。对人体来说，这些负面因素包括：不良的饮食习惯、压力、毒素、重金属、过敏原等等，我们必须认识和解决因居住环境影响而失衡的生物系统。

面对这些负面因素，我们必须换一种思路去对抗，将重点放在打造一个强大的机体上，面对外来入侵，能够有足够的抵抗力和免疫力去对抗这些侵害，而非单纯的在治疗疾病。事实上，如果我们把重点放在健康的打造上，而不只是去治疗疾病，疾病自己就会痊愈。

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